Yhteistyö, joka jakaa samat arvot: MySnack-terveelliset välipalat x Momentum-podcast
Jotkut yhteistyöt vain toimivat. Missiomme MySnackilla on aina ollut yksinkertainen – tehdä terveellisistä valinnoista helppoja ja herkullisia...
Maatilalta pöytään eli MySnack-tiimin seikkailuja Thaimaassa
Yksi MySnack-tuotannon tavoitteista on "tilalta pöytään". Tämän tavoitteen saavuttamiseksi meidän on ajoittain oltava läsnä siellä, missä MySnack-tuotteita valmistetaan Ellytin luomien reseptien mukaan.
MySnack-brändin alku ja menestystarina
Toukokuussa 2023 MySnack-brändi täyttää 10 vuotta! Matka tähän pisteeseen on ollut täynnä odottamattomia asioita, iloa, yllätyksiä, mutta ennen kaikkea jännitystä! Kuten sanotaan, kun yksi ovi sulkeutuu, toinen avautuu. Näin MySnack sai alkunsa...
Kehon vieroitus eli puhdistus
Kehon puhdistus on suosittu "myyntipuhe", jossa tarjotaan erilaisia oletettavasti ihmeellisiä lisäravinteita, joiden oletetaan tuovan nopeita ja pitkäaikaisia positiivisia tuloksia. Itse asiassa keho pystyy puhdistamaan itse itsensä erittäin hyvin.
Väsymys
Lähes kolmannes MySnack-terveystutkimukseen osallistuneista (yhteensä 440 osallistujaa) kamppailee alhaisen energian eli väsymyksen kanssa. Väsymys liittyy useisiin kroonisiin terveysongelmiin, kuten sydänsairauksiin, munuaissairauksiin, korkeaan verenpaineeseen, diabetekseen, aivohalvaukseen, liikalihavuuteen ja masennukseen.
Välttääksesi unihäiriöitä, käytä sänkyäsi vain nukkumiseen ja seksiin.
MySnackin vuonna 2023 tekemässä 440 henkilön terveyskyselyssä noin 101 % vastaajista vastasi kysymykseen "Mitkä terveysongelmat huolestuttavat sinua eniten?", että he kärsivät jostakin unihäiriöstä.
Miksi ruoansulatusongelmat vaivaavat jopa terveellisesti syöviä ihmisiä?
Lähes 401 % aikuisista kärsii toiminnallisesta ruoansulatuskanavan häiriöstä useiden tutkimusten, mukaan lukien Virossa 440 ihmiselle tehdyn MySnack-terveyskyselyn, mukaan. Ruoansulatusongelmat voivat vaikuttaa myös niihin, jotka todella yrittävät syödä tasapainoista ja terveellistä ruokavaliota. Mitä voidaan tehdä?
“Laihdu "ihmedieetillä" – proteiinipitoisella ruokavaliolla
Useat yleiset laihdutusdieetit perustuvat hiilihydraattien määrän vähentämiseen ja proteiinin ja rasvan määrän lisäämiseen (esim. Atkinsin dieetti, South Beachin dieetti, Zone-dieetti ja paleodieetti).
Rasvanpolttajat tai terveelliset elämäntavat pysyvään painonpudotukseen
Hyvin suuri osa ihmisistä ei ole tyytyväisiä painoonsa ja haluaa laihtua terveellisellä tavalla ja saavuttaa pitkäaikaisia ja pysyviä tuloksia. Miten voit tehdä tämän säilyttäen samalla elämänilosi, energiasi ja motivaatiosi?
Pienin askelin lisää päivittäistä liikkumista
Liikunnan puute on haitallista sekä henkiselle että fyysiselle terveydellemme ja voi lisätä ahdistusta ja masennusta. Vaikka haluaisimmekin olla fyysisesti aktiivisempia, meiltä usein puuttuu motivaatiota emmekä pysty luomaan säännöllistä liikuntatottumusta. Mitä voisimme tehdä pienin askelin päivittäisen liikunnan lisäämiseksi?