{"id":17941,"date":"2023-01-20T20:13:38","date_gmt":"2023-01-20T18:13:38","guid":{"rendered":"https:\/\/mysnack.ee\/?p=17941"},"modified":"2023-09-14T12:13:15","modified_gmt":"2023-09-14T09:13:15","slug":"kysely-ihmiset-ovat-tyytyvaisia-ruokavalioonsa-ja-uneensa-mutta-huolissaan-energiatasoistaan-ja-henkisesta-hyvinvoinnistaan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mysnack.ee\/fi\/uuring-rahul-ollakse-toitumise-ja-unega-kuid-mure-on-energiataseme-ja-vaimse-heaolu-parast\/","title":{"rendered":"Tutkimus: Ihmiset ovat tyytyv\u00e4isi\u00e4 ruokavalioonsa ja uneensa, mutta energiatasoista ja mielenterveydest\u00e4 on huolta"},"content":{"rendered":"
\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t

MySnack teki hiljattain terveyskyselyn 440 virolaiselle. Kysely paljasti, ett\u00e4 ihmiset ovat v\u00e4hiten tyytyv\u00e4isi\u00e4 energiatasoonsa, ravitsemustietoonsa sek\u00e4 emotionaaliseen ja henkiseen hyvinvointiinsa. Tyytyv\u00e4isimpi\u00e4 ihmiset ovat yleiseen terveyteens\u00e4, tasapainoiseen ruokavalioon ja riitt\u00e4v\u00e4\u00e4n uneen.<\/strong><\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n

\n\t
\n\t\t\n\t\t
\n\t\t\t
\"Tutkimus\"<\/div>\n\t\t<\/figure>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>
\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t

Kyselyyn vastanneista 921 TP3T-henkil\u00f6\u00e4 oli naisia ja 81 TP3T-henkil\u00f6\u00e4 miehi\u00e4. Osallistujien keski-ik\u00e4 oli 37 vuotta. Ty\u00f6ss\u00e4k\u00e4yvien, toimistoty\u00f6ntekij\u00f6iden ja vuoroty\u00f6ntekij\u00f6iden terveysongelmat olivat suosituimpia, joihin vastasi 651 TP3T-henkil\u00f6\u00e4. Koululaisten, nuorten ja pienten lasten perheiden kohderyhm\u00e4t saivat yht\u00e4 paljon \u00e4\u00e4ni\u00e4, noin 371 TP3T-henkil\u00f6\u00e4.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t

Tyytyv\u00e4isyys eri osa-alueilla<\/h3>\n

Vastaajista 50% koki olevansa melko tyytyv\u00e4isi\u00e4 tasapainoiseen ruokavalioonsa. 39% oli vahvasti tietoinen ravintoaineista, kun taas 33% oli melko tyytym\u00e4t\u00f6n siihen. 44% oli melko tyytyv\u00e4isi\u00e4 s\u00e4\u00e4nn\u00f6lliseen liikuntaansa ja 18% oli eritt\u00e4in tyytyv\u00e4isi\u00e4. 46% vastaajista koki unensa riitt\u00e4v\u00e4ksi, mutta 27% koki nukkuvansa melko liian v\u00e4h\u00e4n ja l\u00e4hes 10% ei ollut lainkaan tyytyv\u00e4inen uneensa. 42% oli melko tyytyv\u00e4isi\u00e4 ruoansulatukseensa ja 11% eritt\u00e4in tyytyv\u00e4isi\u00e4. 28% oli melko tyytym\u00e4tt\u00f6mi\u00e4 ruoansulatukseensa.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>

\n\t
\n\t\t\n\t\t
\n\t\t\t
\"Tutkimus\"<\/div>\n\t\t<\/figure>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>
\n\t
\n\t\t\n\t\t
\n\t\t\t
\"Tutkimus\"<\/div>\n\t\t<\/figure>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>
\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t

Puolet vastaajista eli 50% on melko tyytyv\u00e4isi\u00e4 yleiseen terveyteens\u00e4, ja 36% kokee olevansa tyytyv\u00e4isi\u00e4 my\u00f6s energiatasoonsa. Toisaalta 40%-vastaajat ovat melko tyytym\u00e4tt\u00f6mi\u00e4 energiatasoonsa. 40% ovat melko tyytyv\u00e4isi\u00e4 emotionaaliseen ja henkiseen hyvinvointiinsa, 32% ovat melko tyytym\u00e4tt\u00f6mi\u00e4 ja 8% eiv\u00e4t ole lainkaan tyytyv\u00e4isi\u00e4.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t

Yleisimm\u00e4t huolenaiheet liittyiv\u00e4t energiatasoihin, uneen ja v\u00e4symykseen.<\/b><\/h3>\n

Monet ihmiset valittavat olevansa yliv\u00e4syneit\u00e4, vaikka he olisivat nukkuneet tarpeeksi. Toiset kamppailevat jatkuvan unettomuuden ja y\u00f6ongelmien kanssa. He ovat my\u00f6s huolissaan omasta ja perheens\u00e4 energiatasoista ja haluavat parantaa henkist\u00e4 hyvinvointiaan, v\u00e4hent\u00e4\u00e4 stressi\u00e4 ja j\u00e4nnityst\u00e4. L\u00e4hes kolmannes MySnack-terveystutkimuksen osallistujista kamppailee joko univaikeuksien tai energian puutteen kanssa. Monet k\u00e4rsiv\u00e4t my\u00f6s mielenterveysongelmista, ja kysymykset, joihin he halusivat vastauksia, olivat: miten mielenterveytemme vaikuttaa fyysiseen terveyteemme, miten voimme ajatella v\u00e4hemm\u00e4n ruokaa ja sy\u00f6mist\u00e4, ja miten voimme yll\u00e4pit\u00e4\u00e4 mielenterveytt\u00e4mme pitk\u00e4ll\u00e4 aikav\u00e4lill\u00e4?<\/p>\n

My\u00f6s painonpudotus oli yksi suosituimmista toiveista, mutta sen haluttiin tapahtuvan terveellisell\u00e4 tavalla. Valitettavasti e-aineista, vitamiineista, ruoka-aineyliherkkyyksist\u00e4 ja -allergioista sek\u00e4 hiilihydraattien, rasvojen jne. p\u00e4ivitt\u00e4isist\u00e4 m\u00e4\u00e4rist\u00e4 on h\u00e4mmennyst\u00e4. My\u00f6s aiheet, kuten ruoan puhtaus, lis\u00e4aineiden k\u00e4ytt\u00f6, hedelmien ja vihannesten myrkkyjen pitoisuus sek\u00e4 ruoansulatus ja bakteerit, olivat suosittuja. Mainittiin my\u00f6s kipua eri niveliss\u00e4, ongelmia kehon osissa tai elimiss\u00e4, usein syd\u00e4mess\u00e4. Ihmiset etsiv\u00e4t ratkaisua toimistoty\u00f6st\u00e4 johtuviin ongelmiin, kuten niska- ja selk\u00e4kipuihin.<\/p>\n

Vastaajat haluaisivat my\u00f6s tiet\u00e4\u00e4 lis\u00e4\u00e4 lasten terveydest\u00e4 ja ravitsemuksesta \u2013 mist\u00e4 saa tarvittavat ravintoaineet, miten est\u00e4\u00e4 nuorten ylipainoa ja mit\u00e4 tehd\u00e4, jos p\u00e4iv\u00e4kotilapset ovat jatkuvasti sairaita. He haluavat my\u00f6s tiet\u00e4\u00e4 lis\u00e4\u00e4 raskaudenaikaisesta ravitsemuksesta hyv\u00e4n terveyden ja riitt\u00e4vien energiatasojen yll\u00e4pit\u00e4miseksi.<\/p>\n

Hyvi\u00e4 uutisia!\u00a0<\/b>Saat vastauksen kaikkiin n\u00e4ihin kysymyksiin, jos seuraat\u00a0MySnack-kotisivu\u00a0<\/a><\/strong>tai\u00a0Facebook-sivu<\/strong><\/a>, koska pian suunnittelemme Tre Radion kanssa j\u00e4nnitt\u00e4v\u00e4\u00e4 tutkimustuloksiin perustuvaa terveysohjelmaa.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"MySnack viis hiljuti Eesti inimeste seas l\u00e4bi terviseuuringu, milles osales kokku 440 inimest. Uuringust selgus, et k\u00f5ige v\u00e4hem ollakse rahul","protected":false},"author":3,"featured_media":18007,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[104],"tags":[],"class_list":["post-17941","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mysnack"],"yoast_head":"\nUuring: rahul ollakse toitumise ja unega, kuid mure on energiataseme ja vaimse heaolu p\u00e4rast - MySnack<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"MySnack viis hiljuti Eesti inimeste seas l\u00e4bi terviseuuringu, milles osales kokku 440 inimest.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mysnack.ee\/fi\/kysely-ihmiset-ovat-tyytyvaisia-ruokavalioonsa-ja-uneensa-mutta-huolissaan-energiatasoistaan-ja-henkisesta-hyvinvoinnistaan\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Uuring: rahul ollakse toitumise ja unega, kuid mure on energiataseme ja vaimse heaolu p\u00e4rast - MySnack\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"MySnack viis hiljuti Eesti inimeste seas l\u00e4bi terviseuuringu, milles osales kokku 440 inimest.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mysnack.ee\/fi\/kysely-ihmiset-ovat-tyytyvaisia-ruokavalioonsa-ja-uneensa-mutta-huolissaan-energiatasoistaan-ja-henkisesta-hyvinvoinnistaan\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MySnack\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/MySnack.ee\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-01-20T18:13:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-09-14T09:13:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/mysnack.ee\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/OIGE-Kodulehe-banner-6-1400x490-1.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"490\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ellyt Talv\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ellyt Talv\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/mysnack.ee\/uuring-rahul-ollakse-toitumise-ja-unega-kuid-mure-on-energiataseme-ja-vaimse-heaolu-parast\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/mysnack.ee\/uuring-rahul-ollakse-toitumise-ja-unega-kuid-mure-on-energiataseme-ja-vaimse-heaolu-parast\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ellyt Talv\",\"@id\":\"https:\/\/mysnack.shop\/#\/schema\/person\/0519e3fdd61c9391647060e9fe0f8546\"},\"headline\":\"Uuring: rahul ollakse toitumise ja unega, kuid mure on energiataseme ja vaimse heaolu p\u00e4rast\",\"datePublished\":\"2023-01-20T18:13:38+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-14T09:13:15+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/mysnack.ee\/uuring-rahul-ollakse-toitumise-ja-unega-kuid-mure-on-energiataseme-ja-vaimse-heaolu-parast\/\"},\"wordCount\":611,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/mysnack.shop\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/mysnack.ee\/uuring-rahul-ollakse-toitumise-ja-unega-kuid-mure-on-energiataseme-ja-vaimse-heaolu-parast\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/mysnack.ee\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/OIGE-Kodulehe-banner-6-1400x490-1.png\",\"articleSection\":[\"MySnack\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/mysnack.ee\/uuring-rahul-ollakse-toitumise-ja-unega-kuid-mure-on-energiataseme-ja-vaimse-heaolu-parast\/\",\"url\":\"https:\/\/mysnack.ee\/uuring-rahul-ollakse-toitumise-ja-unega-kuid-mure-on-energiataseme-ja-vaimse-heaolu-parast\/\",\"name\":\"Uuring: rahul ollakse toitumise ja unega, kuid mure on energiataseme ja vaimse heaolu p\u00e4rast - MySnack\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/mysnack.shop\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/mysnack.ee\/uuring-rahul-ollakse-toitumise-ja-unega-kuid-mure-on-energiataseme-ja-vaimse-heaolu-parast\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/mysnack.ee\/uuring-rahul-ollakse-toitumise-ja-unega-kuid-mure-on-energiataseme-ja-vaimse-heaolu-parast\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/mysnack.ee\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/OIGE-Kodulehe-banner-6-1400x490-1.png\",\"datePublished\":\"2023-01-20T18:13:38+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-14T09:13:15+00:00\",\"description\":\"MySnack viis hiljuti Eesti inimeste seas l\u00e4bi terviseuuringu, milles osales kokku 440 inimest.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/mysnack.ee\/uuring-rahul-ollakse-toitumise-ja-unega-kuid-mure-on-energiataseme-ja-vaimse-heaolu-parast\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/mysnack.ee\/uuring-rahul-ollakse-toitumise-ja-unega-kuid-mure-on-energiataseme-ja-vaimse-heaolu-parast\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/mysnack.ee\/uuring-rahul-ollakse-toitumise-ja-unega-kuid-mure-on-energiataseme-ja-vaimse-heaolu-parast\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/mysnack.ee\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/OIGE-Kodulehe-banner-6-1400x490-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/mysnack.ee\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/OIGE-Kodulehe-banner-6-1400x490-1.png\",\"width\":1400,\"height\":490,\"caption\":\"Uuring: rahul ollakse toitumise ja unega, kuid mure on energiataseme ja vaimse heaolu p\u00e4rast\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/mysnack.ee\/uuring-rahul-ollakse-toitumise-ja-unega-kuid-mure-on-energiataseme-ja-vaimse-heaolu-parast\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Esileht\",\"item\":\"https:\/\/mysnack.ee\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Uuring: rahul ollakse toitumise ja unega, kuid mure on energiataseme ja vaimse heaolu p\u00e4rast\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/mysnack.shop\/#website\",\"url\":\"https:\/\/mysnack.shop\/\",\"name\":\"MySnack\",\"description\":\"MySnack E-Pood\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/mysnack.shop\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/mysnack.shop\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/mysnack.shop\/#organization\",\"name\":\"MySnack\",\"url\":\"https:\/\/mysnack.shop\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/mysnack.shop\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/mysnack.shop\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/MySnack_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/mysnack.shop\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/MySnack_logo.png\",\"width\":400,\"height\":148,\"caption\":\"MySnack\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/mysnack.shop\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/MySnack.ee\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/mysnack_eesti\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/mysnack.shop\/#\/schema\/person\/0519e3fdd61c9391647060e9fe0f8546\",\"name\":\"Ellyt Talv\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tutkimus: Ihmiset ovat tyytyv\u00e4isi\u00e4 ruokavalioonsa ja uneensa, mutta energiatasoista ja mielenterveydest\u00e4 on huolta - MySnack","description":"MySnack toteutti hiljattain virolaisten keskuudessa terveyskyselyn, johon osallistui yhteens\u00e4 440 ihmist\u00e4.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mysnack.ee\/fi\/kysely-ihmiset-ovat-tyytyvaisia-ruokavalioonsa-ja-uneensa-mutta-huolissaan-energiatasoistaan-ja-henkisesta-hyvinvoinnistaan\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Uuring: rahul ollakse toitumise ja unega, kuid mure on energiataseme ja vaimse heaolu p\u00e4rast - MySnack","og_description":"MySnack viis hiljuti Eesti inimeste seas l\u00e4bi terviseuuringu, milles osales kokku 440 inimest.","og_url":"https:\/\/mysnack.ee\/fi\/kysely-ihmiset-ovat-tyytyvaisia-ruokavalioonsa-ja-uneensa-mutta-huolissaan-energiatasoistaan-ja-henkisesta-hyvinvoinnistaan\/","og_site_name":"MySnack","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/MySnack.ee\/","article_published_time":"2023-01-20T18:13:38+00:00","article_modified_time":"2023-09-14T09:13:15+00:00","og_image":[{"width":1400,"height":490,"url":"https:\/\/mysnack.ee\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/OIGE-Kodulehe-banner-6-1400x490-1.png","type":"image\/png"}],"author":"Ellyt Talv","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Ellyt Talv","Arvioitu lukuaika":"3 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/mysnack.ee\/uuring-rahul-ollakse-toitumise-ja-unega-kuid-mure-on-energiataseme-ja-vaimse-heaolu-parast\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mysnack.ee\/uuring-rahul-ollakse-toitumise-ja-unega-kuid-mure-on-energiataseme-ja-vaimse-heaolu-parast\/"},"author":{"name":"Ellyt Talv","@id":"https:\/\/mysnack.shop\/#\/schema\/person\/0519e3fdd61c9391647060e9fe0f8546"},"headline":"Uuring: rahul ollakse toitumise ja unega, kuid mure on energiataseme ja vaimse heaolu p\u00e4rast","datePublished":"2023-01-20T18:13:38+00:00","dateModified":"2023-09-14T09:13:15+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/mysnack.ee\/uuring-rahul-ollakse-toitumise-ja-unega-kuid-mure-on-energiataseme-ja-vaimse-heaolu-parast\/"},"wordCount":611,"publisher":{"@id":"https:\/\/mysnack.shop\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/mysnack.ee\/uuring-rahul-ollakse-toitumise-ja-unega-kuid-mure-on-energiataseme-ja-vaimse-heaolu-parast\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mysnack.ee\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/OIGE-Kodulehe-banner-6-1400x490-1.png","articleSection":["MySnack"],"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mysnack.ee\/uuring-rahul-ollakse-toitumise-ja-unega-kuid-mure-on-energiataseme-ja-vaimse-heaolu-parast\/","url":"https:\/\/mysnack.ee\/uuring-rahul-ollakse-toitumise-ja-unega-kuid-mure-on-energiataseme-ja-vaimse-heaolu-parast\/","name":"Tutkimus: Ihmiset ovat tyytyv\u00e4isi\u00e4 ruokavalioonsa ja uneensa, mutta energiatasoista ja mielenterveydest\u00e4 on huolta - MySnack","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mysnack.shop\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/mysnack.ee\/uuring-rahul-ollakse-toitumise-ja-unega-kuid-mure-on-energiataseme-ja-vaimse-heaolu-parast\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/mysnack.ee\/uuring-rahul-ollakse-toitumise-ja-unega-kuid-mure-on-energiataseme-ja-vaimse-heaolu-parast\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mysnack.ee\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/OIGE-Kodulehe-banner-6-1400x490-1.png","datePublished":"2023-01-20T18:13:38+00:00","dateModified":"2023-09-14T09:13:15+00:00","description":"MySnack toteutti hiljattain virolaisten keskuudessa terveyskyselyn, johon osallistui yhteens\u00e4 440 ihmist\u00e4.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mysnack.ee\/uuring-rahul-ollakse-toitumise-ja-unega-kuid-mure-on-energiataseme-ja-vaimse-heaolu-parast\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mysnack.ee\/uuring-rahul-ollakse-toitumise-ja-unega-kuid-mure-on-energiataseme-ja-vaimse-heaolu-parast\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/mysnack.ee\/uuring-rahul-ollakse-toitumise-ja-unega-kuid-mure-on-energiataseme-ja-vaimse-heaolu-parast\/#primaryimage","url":"https:\/\/mysnack.ee\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/OIGE-Kodulehe-banner-6-1400x490-1.png","contentUrl":"https:\/\/mysnack.ee\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/OIGE-Kodulehe-banner-6-1400x490-1.png","width":1400,"height":490,"caption":"Uuring: rahul ollakse toitumise ja unega, kuid mure on energiataseme ja vaimse heaolu p\u00e4rast"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mysnack.ee\/uuring-rahul-ollakse-toitumise-ja-unega-kuid-mure-on-energiataseme-ja-vaimse-heaolu-parast\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Esileht","item":"https:\/\/mysnack.ee\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Uuring: rahul ollakse toitumise ja unega, kuid mure on energiataseme ja vaimse heaolu p\u00e4rast"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mysnack.shop\/#website","url":"https:\/\/mysnack.shop\/","name":"MySnack","description":"MySnack-verkkokauppa","publisher":{"@id":"https:\/\/mysnack.shop\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mysnack.shop\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/mysnack.shop\/#organization","name":"MySnack","url":"https:\/\/mysnack.shop\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/mysnack.shop\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/mysnack.shop\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/MySnack_logo.png","contentUrl":"https:\/\/mysnack.shop\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/MySnack_logo.png","width":400,"height":148,"caption":"MySnack"},"image":{"@id":"https:\/\/mysnack.shop\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/MySnack.ee\/","https:\/\/www.instagram.com\/mysnack_eesti\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/mysnack.shop\/#\/schema\/person\/0519e3fdd61c9391647060e9fe0f8546","name":"Ellyt Talv"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mysnack.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17941","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mysnack.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mysnack.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mysnack.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mysnack.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17941"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mysnack.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17941\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mysnack.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18007"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mysnack.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17941"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mysnack.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17941"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mysnack.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17941"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}