MySnack IRONMANタリン2024バーパートナー

鉄の持久力と意志の力のスポーツの祭典である夏の一大イベント、IRONMAN タリン 2024 を思い出す時が来ました。私たちは、このイベントで IRONMAN バトンのパートナーとなるという大きな栄誉に浴しました。. 

優勝候補の一人、リーシ・アラマー選手は、アイアンマン・タリン2022でエストニア人最速記録を樹立し、女子総合順位3位につけていました。彼女もMySnackのロゴを掲げてスタートを切る準備ができていました。しかし、残念ながら今回は健康を第一に考え、レースを棄権せざるを得ませんでした。.  

健康管理を学び、スポーツ栄養学の卒業論文を執筆したリーシさんは、体に何が良いかを熟知しています。リーシさんは、その経験を私たちに語ってくれました。. 

“今年のアイアンマン・タリン（2024年8月24日）は、かなり短いものでした。レースウィークの初めにウイルス性の疾患に罹患し、自分自身に抱いていた高い期待は打ち砕かれてしまいました。レース当日、健康を第一に考え、4週間後の9月21日にイタリアのエミリア＝ロマーニャ州で3回目のフルマラソントライアスロンに挑戦することを決意しました。. 

ベリーへの強い信念

健康を維持するために、ベリー類を食べることがとても重要だと強く信じています。ベリー類は体に十分な抗酸化物質を与え、病気と闘うのに役立っています。また、キウイ、ピーマン、オレンジなど、ビタミンCを多く含む食品も好んで食べます。MySnackのグアバフルーツバーにも興味を惹かれました。1日に必要なビタミンCの20%を摂取できるそうです。こんなにエキゾチックなフルーツは初めてでしたが、バーの味は甘くてほんのり酸味があり、とても美味しかったので、この経験はよりポジティブなものとなりました。. 

快適さは重要

フルーツバーは、食欲があまりない日や、体調が優れず食事がとれない日など、エネルギーを凝縮した形で摂取できるため、一般的におすすめです。例えば、30グラムのグアババーを食べると、実際には200グラムの熟したグアバを摂取していることになります。同じ理由で、ハイキングやワークアウト、学校や職場でのおやつなどにも持っていくのがおすすめです。日常生活の中で、いつも忙しくて食事をする時間がない、あるいは少しの安らぎが欲しいと感じる瞬間は必ずあります。. 

夫のシーム・エリックは果物が大好きですが、皮をむいたり切ったりするのに、いつも力を使いすぎて力が出ないことがよくあります。だからこそ、柔らかいドライフルーツが入った大きめのMySnackのパッケージは彼にぴったりです。例えばマンゴーは、美味しいけれど切るのが本当に面倒なので、何日も食卓に放置できる果物の一つです。でも、食べ頃になったら戸棚で保存しておけば、すぐにおやつとして食べられます。.  

回復のためのタンパク質

しかし、ドライフルーツから摂取する炭水化物に加えて、筋肉の回復と再生、体内のホルモンの正常な機能、そして健康な肌、爪、髪を保つためには、日中にタンパク質も摂取する必要があります。私が海塩入りのマイルドなグリーンピーススナックが好きなのは、まさにそのタンパク質含有量のためです。特に運動後や、夕食の最後のおやつとして最適です。なぜなら、夜間のタンパク質は、炭水化物や脂肪よりも何倍も体に良いからです。もちろん、筋肉タンパク質の合成を念頭に置いてのことです。グリーンピーススナックは心地よいサクサクとした食感なので、従来のチップスの良い代替品にもなります。“

リーシが健康を取り戻し、来たるアイアンマン大会で、希望通りのタイムとエネルギーでフィニッシュラインに到達できることを願っています。リーシが再びトラック上で鉄のような持久力と強さを発揮することを願っています！