静かなステップで動くトレーナー

毎日の運動量を増やすための小さな一歩

運動不足は心身の健康に悪影響を及ぼし、不安や抑うつ感を増大させる可能性があります。もっと体を動かしたいと思っても、モチベーションが上がらず、継続的な運動習慣を身につけられないことがよくあります。毎日の運動量を増やすための小さなステップとはどのようなものでしょうか?
続きを読む

ヘルシースナックの世界における12の新しいエキサイティングな製品

エストニアのスナック文化を推進するMySnackは、10年以上にわたり、高品質で栄養価が高く、美味しいスナックを世界中のお客様にお届けしてきました。今回、味と構成を改良した5種類の新商品と7種類のスナックが新たに加わりました。ぜひお試しください!もちろん、変更は健康に配慮したもので、ソフトドライフルーツのレシピでは、MySnackの提案により白砂糖をサトウキビ砂糖に置き換え、商品に応じて砂糖含有量を1~5%に減らしました。.
続きを読む

家族、友人、同僚を驚かせるための3つのセンスの良いギフト

記念日に素敵な感謝の贈り物や記念品を贈りたいのは、誰もが憧れるものです。しかし、ワクワクするだけでなく、思い出に残る、そして実用的でもある、ユニークなサプライズを見つけるのは難しいものです。多くの人は、スーパーで瓶入りや箱入りのキャンディーを買ってしまいがちですが、残念ながら、これは記憶に残るプレゼントでもなければ、健康にも良いとは言えません。そこで、次回、大切な人に心から感動を与えるプレゼントを贈れるよう、3つの素敵なギフトアイデアをご紹介します。.
続きを読む

Radio Ring FM でお聴きください!

エストニアのおやつ文化を紹介するライブ配信を、今回もRING fmでお届けしました!🍈エストニアのおやつ文化の新たな側面について詳しくお話ししました...
続きを読む