健康に影響を与える食べ物

選択における認識と節度

“「私は昔から食生活に気を配ってきました。それはタルトゥ大学で栄養学とスポーツの分野で修士論文を書いていた頃の私の生活にも影響を与えました。お店に行くと、栄養素や電子物質の含有量が書かれたラベルをよく読んで、その商品を棚に戻すことがよくありました。子どもが80%の栄養素を健康的に摂取しているなら、20%のお菓子なども安心して食べられるはずです！アンネリー・スーツの学校で栄養士を目指していた頃、この言葉をよく覚えています。砂糖の代替品は砂糖そのものより優れているわけではありません。ですから、何事にもほどほどを。特にクリスマスシーズンに向けて、適切なお菓子を選ぶ際には、このことを覚えておくのが賢明でしょう」とティーナは言います。.

子供向けMySnackフルーツバー

“なぜ私と子どもたちはMySnackのフルーツバーとドライフルーツが一番好きなのでしょうか？まず第一に、とても美味しくて健康的だからです！本物のフルーツと食物繊維がたっぷりで、味も香りも最高です！お腹も満たされますし、適度に摂取すれば、子どもたちの機嫌を悪くする「シュガーラッシュ」、つまり血糖値の急上昇も引き起こしません。エルフの来訪を考えると、グアバ、マンゴー、パパイヤのバーをスリッパに入れて持ってきてくれるといいですね！„

脂肪酸バランスの重要性

“糖分の問題に加えて、体内の脂肪酸のバランスも重要です。魚が体に良いことは知られていますが、養殖魚が必ずしも高品質のオメガ3脂肪酸を供給してくれるわけではないことはあまり知られていません。今日では、指先で血液検査を行い、ノルウェーの研究所に送れば、コードに基づいて匿名で結果を受け取ることができます。栄養士は、サプリメントが必要かどうか、あるいは現状維持を続ける価値があるかどうかを判断できる、非常に有益な健康データを得ることができます。ちなみに、オメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸のバランスは、健康、運動能力の向上、そして気分の安定をもたらします。オリンピック金メダリストのゲルト・カンター選手、エストニア男子バスケットボールチーム、FCIレヴァディアなど、エストニア国内外の多くのトップアスリートがこの強力なエコロジカルバランスオイルを使用しています。健康になりたくない人がいるでしょうか？”

心身の健康をサポート

これらは、時間をかけてじっくり考える価値のある考えです。MySnackチームの使命は、人々の食生活をより多様で、よりクリーンで、より栄養価の高いものにすることです。ティーナのストーリーに共感した方は、こちらで続きをお読みください。ティナ.ee 健康的なライフスタイルへの意識的なアプローチは、ティーナの大切な願いです。このページをご覧ください。2025年1月31日まで、無料相談をお受けいただけます！