Fatigue

Pea kolmandik MySnack terviseuuringu 440 osalejast võitleb energiapuudusega ehk väsimusega. Fatigue on seotud paljude krooniliste terviseprobleemidega, sealhulgas südame- ja neeruhaigused, kõrge vererõhk, diabeet, insult, rasvumine and depressioon.​ Küsimuse puhul “Palun hinda enda rahulolu oma teadmisi ja harjumusi energiataseme osas”, hindas 39,6% vastanutest “pigem ei ole rahul”.

Väsimuse tunne võib olla pidev või muutuda päeva jooksul – sõltudes näiteks keskkonnast, toidust, väsimusele eelnevatest tegevustest jpm.
Seekord räägibki Ellyt, mis võiks olla erinevad põhjused ning lahendused, kui ööuni ei too kehale piisavalt kosutust.

Listen to the show and leave your comments and questions about the topics. MySnack Instagram. Read more www.mysnack.ee from the website and join the MySnack newsletter to stay up to date with all the exciting and necessary health topics.

♥ Saates avaldame taaskord teemakohase küsimuse, millele leiad vastuse just käesolevast saatest ning loosiõnne korral on võimalus võita tervislik ja maitsev auhind!

Ellyt Talv has completed her studies as a nutritionist and functional nutritionist at the Annely Soots Health School, has organized nutrition seminars both in Estonia and internationally, and created the delicious and healthy snack brand MySnack.