Rasvanpolttajat tai terveelliset elämäntavat pysyvään painonpudotukseen
39% maailman aikuisista on ylipainoisia tai lihavia. Useat tutkimukset osoittavat, että lähes puolet Viron väestöstä on ylipainoisia. Maailman terveysjärjestön mukaan kuolee Joka vuosi noin neljä miljoonaa ihmistä on ylipainoisia tai lihavia. MySnack-terveyskyselyyn vastanneista 331 % on huolissaan painostaan ja 501 % on tyytymättömiä tasapainoiseen ruokavalioonsa.
Nykyään tiedetään, ettei ole olemassa alttiutta ylipainolle (lukuun ottamatta harvinaisia geneettisiä sairauksia, jotka voivat aiheuttaa lihavuutta). Hyvä uutinen on, että useimmat ihmiset voivat laihtua noudattamalla asianmukaista ruokavaliota ja liikuntaa.
Valitettavasti elämäntapojen ja ruokavalion muuttaminen voi olla monille ihmisille vaikeaa, minkä vuoksi helpompi tapa laihtua näyttää olevan käyttää erilaisia lisäravinteita, kuten ns. rasvanpolttajat. On kuitenkin tärkeää tietää, että ravintolisäteollisuus ei ole yhtä säännelty kuin elintarviketeollisuus! Vuonna 2015 FDA* tunnisti yli 20 erilaista rasvanpolttajaa, jotka sisälsivät terveydelle vaaralliset ainesosat.
Kuuntele lisätietoja esityksestä ja jätä kommenttejasi ja kysymyksiäsi aiheesta. MySnack Instagramissa.
Lue lisää www.mysnack.ee verkkosivustolta ja tilaa myös uutiskirje pysyäksesi ajan tasalla kaikista jännittävistä ja tärkeistä terveysaiheista.
Ellyt Talv on suorittanut ravitsemusterapeutin ja funktionaalisen ravitsemusterapeutin opintoja Annely Sootsin terveyskoulussa, järjestänyt ravitsemusseminaareja sekä Virossa että kansainvälisesti ja luonut herkullisen ja terveellisen välipalabrändin MySnack.
*Food and Drug Administration – Elintarvike- ja lääkevirasto, joka vastaa kansanterveyden suojelemisesta turvallisuuden avulla.