Rasvanpolttajat tai terveelliset elämäntavat pysyvään painonpudotukseen
39% maailma täiskasvanutest on ülekaalulised või rasvunud. Erinevad uuringud näitavad, et Eestis on ülekaalulised pea pool elanikkonnast. Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel sureb igal aastal ca 4 milj. inimest ülekaalulisuse või rasvumise tõttu. MySnack terviseuuringule vastajatest on 33% on mures oma kehakaalu pärast ning 50% ei ole rahul enda tasakaalustatud toitumisega.
Praeguseks on teada, et nõ kalduvust ülekaalule kui sellist ei ole olemas, (va haruldaste geneetiliste haiguste puhul, mis võivad põhjustada rasvumist). Hea uudis on see, et enamus inimesi saab õige toitumis- ja aktiivsusrežiimi järgides kaalust alla võtta.
Paraku võib eluviisi ja toitumise muutmine paljudele raske olla, mistõttu tundub lihtsam viis kaalu langetamiseks kasutada erinevaid toidulisandeid, näiteks nn rasvapõletajaid. Siinkohal on aga oluline teada, toidulisandite tööstus ei ole nii kontrollitud kui on toidutööstus! 2015.aastal tuvastas FDA* üle 20 erineva rasvapõletaja, milles leidus tevisele ohtlikke koostisosi.
Kuula täpsemalt saatest ning jäta oma kommentaarid ja küsimused teema kohta MySnack Instagramissa.
Loe lisa www.mysnack.ee verkkosivustolta ja tilaa myös uutiskirje pysyäksesi ajan tasalla kaikista jännittävistä ja tärkeistä terveysaiheista.
Ellyt Talv on suorittanut ravitsemusterapeutin ja funktionaalisen ravitsemusterapeutin opintoja Annely Sootsin terveyskoulussa, järjestänyt ravitsemusseminaareja sekä Virossa että kansainvälisesti ja luonut herkullisen ja terveellisen välipalabrändin MySnack.
*Food and Drug administration – toidu- ja ravimiamet, kes on ohutuse tagamise kaudu vastutav rahva tervise kaitsmise eest.