Väsymys

Pää kolmas MySnack 440 osallistujasta terveyskyselyssä tappelut energian puutteen kanssa tai väsymyksen kanssa. Väsymys on liittyvä monet krooninen terveysongelmien kanssa, mukaan lukien sydän ja munuaissairaudet, korkea verenpaine, diabetes, aivohalvaus, liikalihavuus ja masennus.Kysymykseen “Arvioi tyytyväisyyttäsi energiatasoasi koskeviin tietoihisi ja tapoihisi” 39,6% vastaajista “"melko tyytymätön"”.

Väsymyksen tunne voi olla jatkuvaa tai vaihdella päivän mittaan – riippuen esimerkiksi ympäristöstä, ruoasta, väsymystä edeltävistä toiminnoista jne.
Tällä kertaa Ellyt kertoo eri syistä ja ratkaisuista, kun yöunet eivät tuo keholle tarpeeksi virkistystä.

Kuuntele ohjelma ja jätä kommentteja ja kysymyksiä aiheista. MySnack Instagramissa. Lue lisää www.mysnack.ee verkkosivustolta ja liity MySnack-uutiskirjeeseen pysyäksesi ajan tasalla kaikista jännittävistä ja tärkeistä terveysaiheista.

♥ Ohjelmassa julkaisemme jälleen kerran aiheeseen liittyvän kysymyksen, johon vastauksen löydät tästä ohjelmasta, ja jos olet onnekas, sinulla on mahdollisuus voittaa terveellinen ja herkullinen palkinto!

Ellyt Talv on suorittanut ravitsemusterapeutin ja funktionaalisen ravitsemusterapeutin opintoja Annely Sootsin terveyskoulussa, järjestänyt ravitsemusseminaareja sekä Virossa että kansainvälisesti ja luonut herkullisen ja terveellisen välipalabrändin MySnack.