健康的な食事をしている人でも、なぜ消化器系の問題に悩まされるのでしょうか?
エストニアで440人を対象に実施されたMySnack健康調査を含む複数の研究によると、成人の約401%が機能性胃腸障害を患っています。バランスの取れた健康的な食事を心がけている人でも、消化器系の問題は起こり得ます。どうすれば良いのでしょうか？
“「奇跡のダイエット」で体重を減らす - タンパク質豊富な食事
いくつかの一般的な減量ダイエットは、炭水化物の量を減らし、タンパク質と脂肪の量を増やすことに基づいています (例: アトキンス ダイエット、サウス ビーチ ダイエット、ゾーン ダイエット、パレオ ダイエット)。.
栄養士のおすすめ：太りすぎと糖尿病について知っておくべき5つのこととその回避方法！
世界保健機関によれば、4億2,200万人の成人が2型糖尿病と診断されており、糖尿病が原因の合併症で毎年160万人が死亡し、成人の3人に1人が太りすぎ、10人に1人が肥満です。.