Category Archives: Toitumisnõustamine

Miks kimbutavad seedimisraskused isegi tervislikult toituvaid inimesi?

Ligi 40% täiskasvanutest kannatab seedetrakti funktsionaalse häire all, on selgunud mitmest uuringust, sealhulgas ka Eestis 440 inimese seas läbiviidud MySnacki terviseuuringust. Kusjuures seedimisraskused võivad kimbutada ka neid, kes üritavad tegelikult toituda tasakaalustatult ning tervislikult. Mida teha?

Rasedus- ja imetamisaegne toitumine

Smiling young pregnant woman preparing healthy food at home

Autor: Kädi-Liis Sepp(artikkel ilmus 2020.a novembrikuus ajakirjas “Tere Beebi”) Raseduse ja imetamise ajal, kõik mida ema tarbib mõjutab otseselt last. See mida ema  sööb, seda sööb ka tema laps. Lisaks mõjutab igapäevane toitumine otseselt ema enesetunnet, sellest sõltub tema tervislik seisund, nii füüsiline kui vaime heaolu. Samal ajal on ema poolt söödav toit oluline lapse […]

Toitumisnõustaja soovitab : 5 asja mida peaksid teadma ülekaalust ja diabeedist ning kuidas neist hoiduda!

Maailma terviseorganisatsiooni andmetel on 422 miljonil täiskasvanul diagnoositud teise tüübi diabeet, iga-aastaselt sureb 1,6 miljonit inimest diabeedist põhjustatud tagajärgede tulemusel, 1 kolmest täiskasvanust on ülekaaluline ja iga kümnes on rasvunud.