健康的な食事をしている人でも、なぜ消化器系の問題に悩まされるのでしょうか?

MySnack terviseuuringus, kus osales 440 inimest, selgus, et pea 40% täiskasvanutest kannatab seedetrakti funktsionaalse häire all. Isegi kui üritatakse tasakaalustatult ja tervislikult toituda, kimbutavad seedimishäired inimesi endiselt.
On väga populaarne küsimus, kuidas parandada seedimist ja mis võiks olla järgmine samm, kui mitte miski ei tundu aitavat?

♥ Kuula kindlasti saadet, sest selle käigus avaldame ühe teemakohase küsimuse, millele kõigil kuulajatel on lihtne vastus leida ning loosiõnne korral veel lihtsam tervislik ja maitsev auhind võita!

80% meie immuunsüsteemist asub soolestikus. Kui seedimine ei toimi normaalselt, tekivad organismis põletikulised protsessid, mis saavad enamjaolt alguse toitumisest. Väga oluline on, et menüü ei sisaldaks liigselt rafineeritud ja töödeldud toite ning küllastunud rasvhappeid. Samuti peab toit andma piisavalt vedelikku.
エリット・ウィンター soovitab esmalt fikseerida seedimisraskuste probleem. Kas piinavad gaasid, kõhukinnisus, kõhulahtisus, kõrvetised, iiveldamine või ajab oksendama? Kindlasti ei tohi jääda oma murega üksi, vaid igasuguse seedimismure korral tuleb leida abi.

Ellyt räägib seedeprobleemidest, nende äratundmisest ning leevendamisest lähemalt Tre Raadio tervisesaates “Terviseminutid Ellytiga”.

番組を聞いて、トピックに関するコメントや質問を残してください。 マイスナックインスタグラム. 続きを読む www.mysnack.ee kodulehelt ning liitu ka uudiskirjaga, et olla kursis kõigi põnevate ja vajalike tervisevaldkonna teemadega.

エリット・ウィンター アンネリー・スーツ健康学校で栄養士および機能栄養士としての勉強を修了し、エストニア国内外で栄養セミナーを開催し、美味しく健康的なスナックブランド「MySnack」を設立しました。.