Treilkond-vaikeste-sammudega-liikuma

Väikesed sammud, et suurendada igapäevast liikumist

Vähene liikumine kahjustab nii meie vaimset kui ka füüsilist tervist ning võib suurendada ärevust ja depressioonitunnet. Isegi, kui tahaksime olla füüsiliselt aktiivsemad, tunneme sageli puudust motivatsioonist ega oska endale tekitada püsiva liikumise harjumust. Millised võiksid olla need väikesed sammud, millega suurendada igapäevast liikumist?

Jätka lugemist

12 uut põnevat toodet tervislike snäkkide maailmas

Eesti snäkikultuuri edendaja MySnack on üle 10 aasta toonud klientideni kvaliteetseid, toitvaid ja
maitsvaid snäkke üle maailma. Äsja saabusid valikusse 5 uhiuut ning 7 maitselt ja koostiselt veel
paremaks muudetud snäkki, mida lausa peab proovima! Muutus oli loomulikult tervislik: pehmete
kuivatatud puuviljade retseptis asendati MySnacki ettepanekul valge suhkur roosuhkruga ning vähendati
suhkrusisaldust olenevalt tootest 1-5 protsendini.

Jätka lugemist

3 maitsekat kingitust, millega pereliiget, sõpra ja kolleegi üllatada

Tore tänukink või meelespidamine tähtpäeva puhul läheb korda igale inimesele. Aga vahel on keerukas leida unikaalset üllatust, mis valmistaks elevust, oleks meeldejääv ning samas praktiline. Tihti minnakse seda teed, et haaratakse toidupoest mõni pudel või kommikarp, mis paraku ei ole meeldejääv ega ka koostise poolest parim valik tervisele. Selleks, et järgmine kord saaksid olulistele inimestele tõelise vau-elamuse luua, pakume välja kolm vahvat kingiideed.

Jätka lugemist