Miks kimbutavad seedimisraskused isegi tervislikult toituvaid inimesi?
Ligi 40% täiskasvanutest kannatab seedetrakti funktsionaalse häire all, on selgunud mitmest uuringust, sealhulgas ka Eestis 440 inimese seas läbiviidud MySnacki terviseuuringust. Kusjuures seedimisraskused võivad kimbutada ka neid, kes üritavad tegelikult toituda tasakaalustatult ning tervislikult. Mida teha?
“Imedieetidega” kaalust alla – valgurikas toitumine
Mitmed levinud kaalulangetusdieedid põhinevad süsivesikute hulga vähendamisel ning valkude ja ka rasvade hulga suurendamisel (nt Atkinsi dieet, South Beach dieet, Zone dieet, paleotoitumine).
Rasedus- ja imetamisaegne toitumine
Autor: Kädi-Liis Sepp(artikkel ilmus 2020.a novembrikuus ajakirjas "Tere Beebi")
Raseduse ja imetamise ajal, kõik mida ema t...
Toitumisnõustaja soovitab : 5 asja mida peaksid teadma ülekaalust ja diabeedist ning kuidas neist hoiduda!
Maailma terviseorganisatsiooni andmetel on 422 miljonil täiskasvanul diagnoositud teise tüübi diabeet, iga-aastaselt sureb 1,6 miljonit inimest diabeedist põhjustatud tagajärgede tulemusel, 1 kolmest täiskasvanust on ülekaaluline ja iga kümnes on rasvunud.